有人問過我：他家中有長輩去泌尿科門診時，被醫師發現有疝氣，雖然醫師建議開刀處理，但因為沒有不適症狀，長輩不打算開刀。所以除了開刀外，還有什麼辦法可以改善疝氣嗎?
      疝氣唯一的治療方式就是開刀將缺損的腹壁修補起來，雖然一般傳統疝氣修補手術的復發率不低，但這卻是目前最一勞永逸的辦法。不過說到要開刀，當然大家都會比較擔心，總是要到緊要關頭，才會選擇手術治療。
      如果疝氣的情況與上述所提病患類似，尚未嚴重影響到生活品質而不想開刀治療的話，或許可以先藉由一些生活保健的方式，來減緩症狀的發生：
●減輕體重
      體重過重會增加腹部壓力。容易導致症狀更為嚴重；減輕體重可以有效降低腹部承受的壓力，減緩症狀。
●減少需負重的活動
      劇烈運動、提重物、仰臥起坐、上下樓梯、騎腳踏車等，都會讓腹部用力，必須盡量避免。
●減少咳嗽的發生
      尤其是抽菸者，特別容易引發咳嗽，而使腹部有出力現象，戒菸才是萬全之策。而如果真的想要咳嗽時，不妨用手輕按腹部，減輕腹部施力。
●避免便秘
      一旦發生便秘，不免需要增加腹部施力，以順暢排便，長久下來可能會導致疝氣症狀加重，平日飲食應多加攝取高纖蔬果，並飲用2,000cc的足夠水分，幫助排便。
●使用疝氣帶
      可暫時緩解疝氣症狀，但不適合長期配戴。曾有病患堅持不肯開刀，而長時間使用疝氣帶，結果腹股溝、陰囊因悶熱而長濕疹。
      以上五點的生活照顧方式只能稍微舒緩疝氣症狀，並不能根治，因此還是建議患者儘早手術，拖延愈久，病情愈嚴重，反而小病變大病，得不償失。